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Tag Archives: Kindle

Authentic Happiness 读书总结

0. 缘起 始于3月31日的凌晨,止于4月6日的黄昏,我投入地阅读了这本名为 Authentic Happiness (台译《真实的快乐》)的书,它的主题是“积极心理学 (Positive Psychology)”(另译“正向心理学”或“正面心理学”,不过我更喜欢“积极”这种提法)。 我对心理学的了解开始于高中时阅读的《精神分析引论》《梦的解析》等弗洛伊德的著作,在读这本书以前也大体上局限于他创立的精神分析学派。可是后来我逐渐意识到,弗氏的学说固然有其历史意义(也许也蕴含有限的现实意义),但是把它作为一种指导个人生活的思想,却是我犯下的一个极大的错误。(我最近购买了《弗洛伊德批判》一书,打算藉此进一步清除心中的流毒,也许等我读完会专门撰文展开。) 最早了解到 Martin Seligman 这位学者以及他参与创立的“积极心理学”这一心理学分支,是在他以此为题的一次 TED 演讲中(顺便强烈推荐下 TED.com,绝对是开阔眼界提升思想的大宝库)。当即我就在 Kindle Store 上购买了他的书并放入 to-read 列表,不过直到最近完结掉其它好几本书以后才终于开始阅读,初读一两章便相见恨晚。这是一本让我感到思想被颠覆的书,这种感觉在我的读书历程中极其罕见。读的过程中,我在 Evernote 软件里用英文做了几十K的摘抄和笔记,以下是我整理那些笔记时用自己的话复述全书的读书总结。 (需要注明的是,本书第11、12两章,特别地讲了积极心理学在“Love”和“Raising Children”两个方面的应用,我在读的时候跳过了。因为这两方面的快乐,一个我当前足够满足,另一个则还为期遥远。为了看上去更有体系,话题相近的第10章“Work and Personal Satisfaction”也被略过了,也就是说完全没有总结 Positive Institution 这个话题。) 1. 基本问题 心理学的中心话题一度主要是关于如何治疗心理疾病 (mental illness) 的(这也正是弗洛伊德作为一名心理医师 (psychiatrist) 的切入角度),而积极心理学则聚焦于如何使正常人拥有更好的生活。事实上,即便从心理疾病的角度去考虑,积极心理学也提供了有效的预防手段。积极心理学期望的成果是快乐 (happiness or wel-being),研究对象包括积极的情感 (positive emotions)、积极的特质 (positive traits) 和积极的组织 (positive institution),这也正是本书的三个部分分别所讲述的。 什么是快乐呢?这个问题并不仅仅是简单的享乐主义理论 (simple hedonic theory) 能解释的。快乐也并不仅仅是快乐的感觉 (feelings)。简单的享乐是能引发快乐的“快捷方式” […]

这个寒假读的书及其它

今天,我回到了浙大,我把这算成寒假的结束。上个学期最后一门考试的前一天拿到了一台 Kindle DX,于是这个假期的所有书都是在这台 Kindle 上读的,大致按照读完的顺序如下: 周国平《尼采:在世纪的转折点上》 The Power of Less (Leo Babarta) 陈冠中《盛世》 《中国健康调查报告》 Outliers (Malcolm Gladwell) Programming in Scala A Rulebook for Arguments (Anthony Weston) 罗素《西方哲学史》卷一 四本中文书,四本英文书。有小说,有编程,有成功学,有哲学史,有健康指南,有批判思维。虽然数量不算多,不过我相信这是一段富有平衡性、充满营养的阅读体验。这些书读的时候多少都做了一些摘抄、提纲和感悟之类的文字,在此就对每本书做个简短的的读后总结吧。 周国平的《尼采》一书是在ASES读书会中了解到的。我喜欢周国平写的尼采,类似于我欣赏钱穆书中的孔子。钱穆以儒家信徒乃至道统传人的信念写《论语新解》,自然将论语的妙处诠释得淋漓尽致,读者也最能从中受益。(插一句广告,我一直坚定地认为钱穆《论语新解》是用来了解论语以及儒学的最好的入门读物,在此郑重推荐。)我无旁据地揣测,写此书时的周国平必自认为尼采的信徒(虽然不一定会公开承认这一点),而这个角度的介绍,是追求他山之石而非价值判断的我所乐于阅读的。 Leo Babarta 是我订阅了一段时间的英文 blogger,于是它的书 The Power of Less 的英文电子版躺在我硬盘里好久了。真正在 Kindle Store 里买了并从头到尾阅读一遍才如梦初醒,书中完全点明了我拖了那么长时间没抽出空来读它的症结。我非常庆幸能在寒假的开始以及一年的开始时读到这本书,其中的精神整个改变了我的寒假计划,我想也会改变我接下来一年的安排。这本书好像也刚出了中文版,强烈推荐给每个像我一样对“more”有着不懈追求的人。 《盛世》这本书我看的是 Twitter 上分享的陈冠中先生亲自校对和分享的盗版PDF。依我的理解,它从纯粹文学的角度看不算是第一流的小说艺术。对其思想性不评价,主要是因为觉得自己没那个能耐去评价吧。 会去看《中国健康调查报告》这本书是因为有践行书中建议的素食饮食习惯的朋友的推荐。读之前特意在 Google Scholar 里输入了作者的名字,发现确实是个学术大牛,才放心地读了下去。我承认书里的论据和结论都是非常有说服力的。这促使我在过年前的某一天中午对抢我的Kindle看了这书的一部分的我妈说,今天中午吃一顿素食吧。这顿素食带来的后果是我在几个小时之后窜到厨房里对正在准备晚餐的我妈大声喊:“我要吃肉!我要吃肉!”于是这本差不多是素食主义者的圣经的书遇上我这个打小无肉不欢的家伙就完全没起任何作用。嗯……应该说这本书还是带来了一些让我在四十岁或者更老的时候转向素食主义的可能性,至于现在就算了吧…… Malcolm Gladwell 写的 Outliers 一书的副标题是 The Story […]